【滋賀で体験できる】冷え性改善の決め手は「よもぎ蒸し」プラスαの対策

よもぎ蒸しは、よもぎを煎じた蒸気を下半身を中心に浴びることで、体を温める美容法です。よもぎ蒸しが冷え性に効果的な理由は、以下の3つです。

・温熱効果による血行促進作用
よもぎ蒸しの蒸気によって体が温められると、血管が拡張し、血流が促進されます。血流が良くなることで、体の隅々まで温かい血液が届き、冷えが改善されます。

・よもぎの成分によるリラックス効果と自律神経の調整作用
よもぎには、リラックス効果や自律神経を調整する作用がある成分が含まれています。よもぎ蒸しによってこれらの成分を吸収することで、心身がリラックスし、自律神経のバランスが整い、冷えが改善されます。

・よもぎの成分によるホルモンバランスの調整作用
よもぎには、女性ホルモンに似た作用を持つ成分が含まれています。よもぎ蒸しによってこれらの成分を吸収することで、ホルモンバランスが整い、冷えが改善されます。

また、サウナや岩盤浴と比較すると、よもぎ蒸しは粘膜吸収のため、子宮や内臓を直接温めることが可能です。発汗を促し、新陳代謝があがることで、老廃物や毒素の排出を促します。